Het Gymfed-sportmodel
Onze club gebruikt het GYMFED sportmodel voor de organisatie van haar lessen. Dit model is de langetermijnvisie van Gymfed over de opleiding en begeleiding van sporters volgens hun noden, wensen en ontwikkeling. Het is gebouwd op zeven verschillende levensfasen - gelinkt aan ontwikkeling, leeftijd en sportief niveau - en formuleert kenmerken van de sporter en aandachtspunten om de sporter een unieke, kwalitatieve en persoonlijke sportervaring te kunnen bieden. In het Gymfed-sportmodel staat de sporter centraal, net zoals zijn fysiek en mentaal welzijn tijdens het sporten.
Aanbod in onze club
Hieronder het overzicht van de trainingsgroepen die worden aangeboden in onze club ingedeeld volgens het Gymfed sportmodel.
Specifieke info over de verschillende disciplines kan je terugvinden onderaan deze pagina bij "Aangeboden disciplines".
Actieve start - kidies
Spelend bewegen en ontdekken (3 - 6 jaar)
Tijdens de Actieve start bewegen kinderen op een kwalitatieve, leuke en gevarieerde manier in een veilige en aangename omgeving. Ze kunnen op ontdekking gaan, openbloeien, zelfvertrouwen ontwikkelen, plezier beleven en leren. Op die manier worden kinderen voorbereid en warm gemaakt om gymnastiek te blijven geoefenen én wordt de basis gelegd voor levenslang sporten. Leuke en gevarieerde lesinhouden in verschillende domeinen en bewegingsthema's bieden bewegingskansen die noodzakelijk zijn om de brede motorische ontwikkeling te stimuleren.
ONZE GROEPEN
Kidies 1 - eerste kleuterklas
Kidies 2 - tweede kleuterklas
Kidies 3 - derde kleuterklas
Kidies 4 - derde kleuterklas en al eerder deelgenomen aan kidies
Basisvorming - Gymtopia / Gymstars / Toestelturnen / Tumbling-trampoline / Partnerturnen
Bewegen om te leren (7 - 12 jaar)
Tijdens de fase Basisvorming worden de grootmotorische vaardigheden verder ontwikkeld en de basisbewegingen van gymnastiek aangeleerd in een uitdagende omgeving. Kinderen kunnen proeven van verschillende aspecten binnen de gymnastiek. Geleidelijk aan ontwikkelen ze vaak een voorkeur voor één of meerdere disciplines. Er is weinig tot geen druk om te presteren, plezier beleven staat centraal. De vaardigheden die de kinderen ontwikkelen in deze fase vormen de basis om later meer complexe vaardigheden aan te leren en zullen hen in elke sport voordeel opleveren. Het komt eveneens hun gezondheid en algemene levenskwaliteit ten goede. Belangrijk is dat kinderen een brede basisvorming krijgen, zodat alle fundamentele bewegingspatronen en grote motorische vaardigheden maximaal ontwikkeld worden.
Na de fase Basisvorming stromen de sporters door naar de fase Voor altijd sportief. Gezien gymnastiek onder de categorie van de vroegspecialisatiesporten valt, is er voor meisjes met ambitie voor wedstrijdsport de mogelijkheid om reeds vanaf richtleeftijd 10 jaar door te stromen naar de fase Gerichte training. Voor jongens kan dat vanaf richtleeftijd 11 jaar.
ONZE GROEPEN
Gymtopia 1 - basisgym 1ste leerjaar
Gymtopia 2 - basisgym 2de leerjaar
Gymstars - basisgym 3de leerjaar
Toestelturnen vanaf het 4de leerjaar
Tumbling / trampoline vanaf het 4de leerjaar
Partnerturnen vanaf het 1ste leerjaar (met ervaring kleuterturnen)
Gerichte training - competitie TTM en acrogym
Leren trainen (10 - 14 jaar)
Sporters in de fase Gerichte training hebben ambitie voor wedstrijdsport. Ze ontwikkelen verder hun fysieke basis, gericht op de uitbreiding van het totale trainingsprogramma en het leren van meer sportspecifieke bewegingen. Ze hebben een sterke passie voor de sport en kiezen voor een specialisatie in gymnastiek als hun ‘eerste sport’. Het blijft aangewezen nog andere (fysieke) activiteiten te doen naast hun trainingen in een bepaalde gymnastiekdiscipline.
Deze fase is belangrijk voor de ontwikkeling van basistechnieken. Deze technieken vormen de grondslag om later op een correcte manier complexere vaardigheden aan te leren. Het is dus belangrijk dat de basistechnieken van in het begin correct aangeleerd worden.
Plezier beleven staat steeds centraal, terwijl de trainingen meer gestructureerd en gerichter worden. Nieuwe vaardigheden leren beheersen, vormt een uitdaging en het plezier in gymnastiek wordt gevonden in het beheersen van nieuwe elementen, het streven naar perfectie en het samenwerken met trainingsgenoten. Er wordt deelgenomen aan recreatoernooien.
Na de fase Gerichte training stromen de sporters door naar de fase Doorgedreven training (indien de ambitie voor wedstrijdsport aanwezig blijft) of de fase Voor altijd Sportief (indien verder op recreatief niveau gesport zal worden).
ONZE GROEPEN
Competitie Toestelturnen & Acroygym - enkel toegankelijk na selectie
Doorgedreven training - competitie TTM en acrogym
Trainen om te trainen (13 - 17 jaar)
Jongeren die doorgroeien tot deze fase, Doorgedreven training, zijn gepassioneerd door hun sport en streven een competitieve carrière na. Hiervoor zijn ze bereid om intensief te trainen en dus veel tijd en energie te investeren om het gewenste niveau te bereiken.
Deze sporters beheersen alle basisvaardigheden, -bewegingen en -technieken. Nu houden ze van de uitdaging om gevorderde elementen en skills te ontwikkelen.
De sporters leren om goed te presteren in verschillende omstandigheden. Wedstrijden krijgen een duidelijk competitief karakter (tactiek, omgaan winst/verlies, voorbereiding). Bovendien worden competities belangrijker met de focus op het bereiken van regelmaat en kwaliteit, en op het leren omgaan met de fysieke en mentale uitdagingen van wedstrijden.
Na de fase Doorgedreven training stromen de sporters door naar de fase Wedstrijdtraining of de fase Voor altijd Sportief.
ONZE GROEPEN
Competitie Toestelturnen & Acroygym - enkel toegankelijk na selectie
Wedstrijdtraining - competitie TTM en acrogym
Trainen voor prestaties (16+ jaar)
In de fase Wedstrijdtraining streven de sporters ernaar om maximale prestaties neer te zetten volgens hun persoonlijke doelstellingen. Ze willen de beste zijn en/of zetten hun zinnen op persoonlijke best-prestaties. De sporters en trainers zijn resultaatgericht ingesteld.
Na de fase Wedstrijdtraining stromen de meeste sporters door naar de fase Voor altijd Sportief, indien ze niet langer aan wedstrijden wensen deel te nemen. Sporters die verder evolueren naar internationaal wedstrijdniveau in de fase Toptraining doen dit vanaf de richtleeftijd 17 jaar (vrouwen) of de richtleeftijd van 21 jaar (mannen).
ONZE GROEPEN
Competitie Toestelturnen & Acroygym - enkel toegankelijk na selectie
Voor altijd sportief - Toestelturnen en Tumbling - trampoline
Een leven lang in de gymnastiek (+13 jaar)
De fase Voor altijd sportief verwelkomt alle sporters vanaf 13 jaar zonder wedstrijdlicentie die in een leuke sfeer hun sport(en) of discipline(s) willen beoefenen, ongeacht niveau, ervaring, leeftijd of potentieel.
De doelstellingen van de sporters kunnen individueel verschillen en een combinatie zijn van het volgende:
- Fun: omdat de sporter het leuk vindt.
- Fitness: om fysieke en mentale fitheid te onderhouden of te verbeteren.
- Fundamentals: om nieuwe vaardigheden aan te leren of te onderhouden.
- Friendship: om (nieuwe) sociale contacten te maken.
Deze fase heeft ook ruimte om aanvullend andere rollen binnen de sport op te nemen zoals (hulp)trainer, vrijwilliger, jurylid, bestuurslid, coördinator, sponsor, mentor… en zo met de sport / club verbonden te blijven.
ONZE GROEPEN
Tumbling en trampoline vanaf het 4de leerjaar
Toestelturnen +13 jaar
Lesrooster seizoen 26-27
Aangeboden disciplines
Specifieke info over de verschillende disciplines kan je hieronder terugvinden.
Kidies
Met het kleuterprogramma Kidies gaan we aan de slag om leuke en gevarieerde lesinhouden aan te bieden in verschillende domeinen. Hierbij wordt zowel de algemene motorische ontwikkeling gestimuleerd alsook worden de eerste gymnastiek specifieke vaardigheden aangeleerd. Kinderen het plezier van sporten en bewegen laten ontdekken is een prioriteit in het kleuterturnen. Ze krijgen de kans om op een leuke en kwaliteitsvolle manier te bewegen, waarbij ze op ontdekking kunnen gaan, openbloeien, zelfvertrouwen ontwikkelen, plezier beleven én leren.
De kleuters worden voorbereid en warm gemaakt om gymnastiek te blijven beoefenen én de basis voor een levenslang sporten wordt gelegd.
ONZE GROEPEN
Kidies 1 - eerste kleuterklas
Kidies 2 - tweede kleuterklas
Kidies 3 - derde kleuterklas
Kidies 4 - derde kleuterklas en al eerder deelgenomen aan kidies
Gymtopia / Gymstars / Toestelturnen / Tumbling-trampoline / Partnerturnen
Gymtopia 1+ 2 (1e + 2e leerjaar) en Gymstars (3de leerjaar)
Met het methodisch-didactisch programma Gymtopia en Gymstars gaan we aan de slag om de kinderen volgens de eigen mogelijkheden en wensen te laten ‘schitteren’. Met oefenvormen rond alle basisbewegingen opgedeeld in verschillende niveaus biedt dit programma voor alle kinderen een uitdagend en gevarieerd gymprogramma aan. In het basisturnen worden de grootmotorische vaardigheden verder ontwikkeld en de basisbewegingen van gymnastiek aangeleerd. Lenigheid, kracht, vormspanning, evenwicht en coördinatie zijn de sleutelwoorden binnen het basisturnen. Kinderen kunnen proeven van verschillende aspecten binnen de gymnastiek en ontwikkelen geleidelijk aan een voorkeur voor één of meerdere disciplines. Basisturnen is er zowel voor jongens als meisjes vanaf het 1ste leerjaar.
Toestelturnen
Toestelturnen is een individuele sport waar aan vier toestellen geturnd wordt: de damesbrug, balk, grond en sprong.
Aan de damesbrug zwaaien de gymnasten van de ene legger naar de andere en voeren ze intussen indrukwekkende salto's uit. Op de 10 cm brede balk laat de gymnast zoveel mogelijk acrobatische technieken zien zonder het evenwicht te verliezen. De sierlijkheid, persoonlijkheid en techniek van de turnster wordt getoond tijdens de grondoefening. Zowel tempo als originaliteit en presentatie zijn hier belangrijk. Aan de sprong zien we dan weer de explosiviteit van de turnster in actie. Tijdens de trainingen leer je rollen, op je handen staan, springen over toestellen en je ontwikkelt kracht, lenigheid, vormspanning en coördinatie.
Tumbling en trampoline
Salto's, schroeven en flikken zijn de kernelementen in de discipline Tumbling. In deze individuele discipline voer je spectaculaire turnoefeningen uit op de verende baan. Een tumblingreeks bestaat uit verschillende salto's en schroeven en wordt afgesloten met een spectaculaire eindsalto. Een goede beheersing, vormspanning en explosiviteit zijn belangrijke eigenschappen voor deze sporters. Snelheid, amplitude en vaardigheid in het draaien van salto’s en schroeven zijn een must.
Hoogte en sensatie? Dat is trampolinespringen! Op de trampoline springen de gymnasten soms tot 8 meter hoog en combineren ze salto’s en schroeven. Hoe hoger je springt, hoe langer je in de lucht zweeft en hoe meer salto's je kan maken. De trampolinespringer kan evenwicht, ritme, tempo- en ruimtegevoel uitstekend combineren.
Partnerturnen
Nieuw in ons aanbod is het partnerturnen. Tijdens deze lessen train je op een recreatief niveau en leer je eenvoudige, acrobatische basiselementen met 1 of 2 wisselende partners. Er wordt ook individueel geoefend op houtjes. Daarnaast komen er eveneens tumblingelementen aan bod zoals rondat, flik, salto… rekening houdend met het niveau van de gymnast.
Instappen kan voor iedereen met turnervaring vanaf het 1ste leerjaar. (Kleuterturnen in onze club telt ook mee als ervaring.)
In functie van een optimale verdeling zijn er 2 inschrijvingsgroepen op basis van leeftijd die samen trainen.
ONZE GROEPEN
Gymtopia 1 - basisgym 1ste leerjaar
Gymtopia 2 - basisgym 2de leerjaar
Gymstars - basisgym 3de leerjaar
Toestelturnen vanaf het 4de leerjaar
Tumbling / trampoline vanaf het 4de leerjaar
Partnerturnen vanaf het 1ste leerjaar (met ervaring kleuterturnen)
Competitie TTM en acrogym
Competitie Toestelturnen Meisjes
Toestelturnen is een individuele sport waar aan vier toestellen geturnd wordt: de damesbrug, balk, grond en sprong.
Aan de damesbrug zwaaien de gymnasten van de ene legger naar de andere en voeren ze intussen indrukwekkende salto's uit. Op de 10 cm brede balk laat de gymnast zoveel mogelijk acrobatische technieken zien zonder het evenwicht te verliezen. De sierlijkheid, persoonlijkheid en techniek van de turnster wordt getoond tijdens de grondoefening. Zowel tempo als originaliteit en presentatie zijn hier belangrijk. Aan de sprong zien we dan weer de explosiviteit van de turnster in actie. Tijdens de trainingen leer je rollen, op je handen staan, springen over toestellen en je ontwikkelt kracht, lenigheid, vormspanning en coördinatie. In onze club wordt er deelgenomen aan competities TTM in het recrea en C-niveau.
Acrogym
Acro is één van de jongste gymnastiekdisciplines. Acrogym staat voor acrobatische partneroefeningen. Het is géén toestelturnen, maar wel een geheel van vluchtelementen zoals salto’s werpen, balanshoudingen en piramides op een mattenvloer. Dit alles wordt uitgevoerd in een formatie van 2, 3 of 4 partners en altijd op muziek. Evenwicht, spanning en een flinke dosis ritmisch gevoel zijn noodzakelijk om de choreografie met oefeningen tot een goed einde te brengen. Samenwerking en wederzijds vertrouwen staat centraal. Acrogym gaat samen met tumbling omdat een acro-oefening ook tumblingreeksen kan bevatten. In onze club wordt er deelgenomen aan competities acro in alle niveaus.
In deze groepen kan je niet zomaar instappen maar moet je deelnemen aan de selecties die in het voorjaar gehouden worden.
ONZE GROEPEN
Competitie Toestelturnen & Acroygym - enkel toegankelijk na selectie